上完泰拳道后腿怎么麻了

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建议注意一下！跆拳道训练中伤病有一痛二麻三没知觉的说法，痛、麻还比较容易应付，如果没有知觉的话，可能会比较严重。我也练过跆拳道，压腿（压柔韧）是个循序渐进的过程，不能太心急，也不要太勉强，否则很容易受伤的。

我是跆拳道教练 向你训练完 会有腿痛 或身体一些关节酸痛 那是正常的 通常我们都叫他疲劳期 但不要因为酸痛而放弃就好要学会坚持 不是有那么一句话吗 苦尽甘来 风雨过后才回有彩虹的 所以我支持你坚持练下去 5天就会好的。酸痛过后你的力量 速度回有所提高 ...

这样的反应是正常现象，这种疼痛是会转移的，开始大腿前侧然后知两侧最后只后侧和臀部都会感觉到疼痛。大概过1周左右就会好的！

有的人说跆拳道只是用来看的，我以前也觉得就用脚下劈什么的，应该随手就能隔挡掉，但是后来发现不可能，如果像下劈这种，你用手去格挡，肯定被架下去，有一次手被劈到，结果就直接麻掉了（拿手靶的时候）当然，学跆拳道的时候，也是有没有用的东西的，就是品势，那个完全就是用来观赏的，就好像你...

幻想一下身体是快橡皮泥，全身放松，慢慢坚持。一开始1分钟，每天加10秒。到5分钟就差不多了。 别觉得很难，一开始的痛楚过去后就会麻木的，一点也不痛，30岁的人都能压开你也肯定能。 起来的时候不要太猛，慢慢向边上倒然后放松双腿。活动下关节。相信你1个礼拜就能看到效果， 一个月就完全开...

如果转天疼痛感不加剧，就继续保持，一段时间后有好转就继续，拉伤的话，视个人身体情况几个月甚至一年以上时间会恢复，如果活动一段时间完全没有好转，建议去医院，有可能是筋出槽或一些病症导致，需要治疗。跆拳道练习的时候应做好练习前热身和练习后的保养，急于求成受伤的话，会更加耽误时间。

拉伤是一条线，接近于拉伤，但是没有拉伤，进步最快，但是如果拉伤，那就会退步。想不退步，以前老师说一痛二酸三麻。就是说开始是痛，一定反弹，如果等你拉到酸的感觉，反弹就会慢一些，如果你拉韧带开始麻了，就基本差不多了，如果麻都不麻了，说明一个月拉一次，就可以保证基本上不会反弹了。...

跆拳道 对于长高没有明显好处。普京总统是跆拳道高手，同时，在高大的俄罗斯人里个头明显不高。最有助长高的是各种跳跃类运动，其次是悬垂类运动，比如跳绳、引体向上，这些都是中小学体育考试项目，这正是国家为了提高国民平均身高而制定的。我们应该热爱祖国！祖国为未成年人想得多么周到！国家现在给小学生...

它实际上代表着:R-休息,I-冷敷,C-加压包扎,E-提高患肢。 休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域,每两小时至少冷敷10分钟,以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的,促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织 冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管,限制...

来的及。我上大学时，都21了，学跆拳道的老师说我将来还会成为高手呢。